< Terug Home > Recepten > Ontbijtjes > Volkoren boterham met bramen
Volkoren boterham met bramen
Op zoek naar een gezond maar ontzettend lekker tussendoortje? Dan is onze volkoren boterham met onze Beekers bramen een absolute aanrader! De sappige bramen van Beekers Berries vormen een perfecte aanvulling op de boterham, en dankzij het volkoren karakter is deze lekkernij ook nog eens verrassend vullend. Laat je verrassen door deze heerlijke combinatie van smaak en voedzaamheid!
Ingrediënten & benodigdheden
Voor 4 porties | 15 minuten bereidingstijd
Ingrediënten
- 4 el pesto
- 1 bakje Beekers Berries bramen
- 4 volkoren boterhamen
- Een beetje chiazaad
Benodigdheden
- 1 mes
- 4 borden om te serveren
Bereidingswijze
- Laat de bramen op kamertemperatuur komen en was ze voorzichtig.
- Bestrijk de volkoren boterhamen met pesto en halveer de bramen.
- Leg de gehalveerde bramen op de boterhamen.
- Bestrooi het geheel met chiazaad.
- Voeg eventueel nog een snufje peper toe.
En… serveren maar! Geniet ervan,
Heb jij de lekkere volkoren boterham gemaakt? Deel jouw foto op social media en tag ons @beekersberries!
Voedingswaarde per portie
Calorieën: 180 kcal | Eiwitten: 6 gr | Koolhydraten: 21 gr | Suikers: 3 gr | Vetten: 8 gr
Onze bramen
Onze Beekers Berries bramen zijn een heerlijke toevoeging aan jouw gezonde tussendoortje. Door hun zoete smaak, sappigheid en prachtige zwarte kleur maken ze van ieder tussendoortje een feestje.
Vond je dit recept leuk? Wij hebben er meer voor jou!
< Terug Home > Recepten > Ontbijtjes > Volkoren boterham met bramen