Sandwich de pain complet aux mûres
Vous cherchez une collation saine mais incroyablement délicieuse ? Alors notre sandwich de pain complet aux mûres est un incontournable ! Les mûres juteuses de Beekers Berries complètent parfaitement le sandwich, et grâce à son caractère complet, cette gourmandise est aussi étonnamment rassasiante. Laissez-vous surprendre par cette délicieuse combinaison de saveur et de nutrition !
Ingrédients et ustensiles
Pour 4 portions | 15 minutes de préparation
Ingrédients
- 4 c. à soupe de pesto
- 1 barquette de mûres Beekers Berries
- 4 tranches de pain complet
- Un peu de graines de chia
Ustensiles
- 1 couteau
- 4 assiettes pour servir
Préparation
- Amenez les mûres à température ambiante et lavez-les délicatement.
- Tartinez le pesto sur les tranches de pain complet et coupez les mûres en deux.
- Placez les mûres coupées en deux sur les tranches de pain.
- Saupoudrez de graines de chia.
- Ajoutez éventuellement une pincée de poivre.
Et… bon appétit !
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Valeur nutritionnelle par portion
Calories : 180 kcal | Protéines : 6 g | Glucides : 21 g | Sucres : 3 g | Lipides : 8 g

Nos mûres
Nos mûres Beekers Berries sont un délicieux ajout à votre collation saine. Grâce à leur goût sucré, leur jutosité et leur belle couleur noire, elles transforment chaque collation en fête.