Sandwich de pain complet aux mûres

Vous cherchez une collation saine mais incroyablement délicieuse ? Alors notre sandwich de pain complet aux mûres est un incontournable ! Les mûres juteuses de Beekers Berries complètent parfaitement le sandwich, et grâce à son caractère complet, cette gourmandise est aussi étonnamment rassasiante. Laissez-vous surprendre par cette délicieuse combinaison de saveur et de nutrition !

Ingrédients et ustensiles

Pour 4 portions | 15 minutes de préparation

 

Ingrédients

 

Ustensiles
  • 1 couteau
  • 4 assiettes pour servir

Préparation

  1. Amenez les mûres à température ambiante et lavez-les délicatement.
  2. Tartinez le pesto sur les tranches de pain complet et coupez les mûres en deux.
  3. Placez les mûres coupées en deux sur les tranches de pain.
  4. Saupoudrez de graines de chia.
  5. Ajoutez éventuellement une pincée de poivre.

Et… bon appétit !

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Valeur nutritionnelle par portion

Calories : 180 kcal | Protéines : 6 g | Glucides : 21 g | Sucres : 3 g | Lipides : 8 g

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Nos mûres

Nos mûres Beekers Berries sont un délicieux ajout à votre collation saine. Grâce à leur goût sucré, leur jutosité et leur belle couleur noire, elles transforment chaque collation en fête.

 

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