< Terug Home > Recepten > Drankjes & smoothies > Blauwe bessen smoothie
Blauwe bessen smoothie
Begin je ochtend op een voortreffelijke wijze door te kiezen voor deze voedzame blauwe bessen smoothie, boordevol essentiële vitamines en mineralen die je dag een flinke boost zullen geven! Met niets meer dan een handvol gemakkelijk verkrijgbare ingrediënten en de hulp van je betrouwbare blender, kun je in een handomdraai deze smaakvolle blauwe bessen smoothie bereiden, klaar om je zintuigen te verrassen en je lichaam te voeden.
Of je nu een drukke dag voor de boeg hebt of gewoon op zoek bent naar een energieke start, deze blauwe bessen smoothie met Beekers Berries blauwe bessen vormt een fantastische keuze. Het zal niet alleen je smaakpapillen verwennen, maar je ook voorzien van de voedingsstoffen die je nodig hebt om de dag vol energie en vitaliteit te beginnen. Dus waarom zou je niet elke ochtend genieten van deze verfrissende en voedzame traktatie? Het is een kleine moeite met een groots effect op je welzijn!
Ingrediënten & benodigdheden
Voor 4 porties | 10 minuten bereidingstijd
Ingrediënten
- 4 flinke handen Beekers Berries blauwe bessen
- Yoghurt (zoveel als in vier glazen past)
- 3 el havermout
- 4 el chiazaad
Benodigdheden
- 1 blender
Bereidingswijze
- Gooi de blauwe bessen, de yoghurt, de eetlepels havermout en het chiazaad in de blender.
- Mix het geheel vervolgens goed tot het een mooie egale substantie is.
- Schenk de mix over in de glazen.
- Garneer eventueel met wat extra blauwe bessen.
En… serveren maar! Geniet ervan,
Heb jij deze simpele, maar heerlijke blauwe bessen smoothie gemaakt? Wij zien graag hoe jij ervan geniet! Deel je foto op social media en tag ons @beekersberries!
Voedingswaarde per portie
Calorieën: 165 kcal | Eiwitten: 6 gr | Koolhydraten: 13 gr | Suikers: 9 gr | Vetten: 6 gr
Onze blauwe bessen
Laat je verleiden door de intense kleur en de levendige smaak van de blauwe bessen, die niet alleen zorgen voor een verrukkelijke zoetheid, maar ook bekend staan om hun hoge concentratie aan antioxidanten en vitamine C. Voeg daaraan toe de romigheid van je favoriete zuivel of zuivelvrije alternatief, samen met een vleugje honing voor een subtiele zoete toets, en je hebt een heerlijke en gezonde ochtendtraktatie binnen handbereik.
Vond je dit recept leuk? Wij hebben er meer voor jou!
< Terug Home > Recepten > Drankjes & smoothies > Blauwe bessen smoothie